Patinoar AFI – Cotroceni On Ice

10 lucruri pe care nu le stiai despre Halloween

Suntem scuzati, pana la urma, ca nu stim prea multe despre o sarbatoare pagana, care nu s-a inradacinat inca pe meleagurile noastre decat la un nivel comercial. Dar daca tot ne costumam in vrajitoare si scobim dovleci, daca tot ne fascineaza aceasta parte traditionala a sarbatorii de, iata si 10 lucruri pe care nu le stiai despre Halloween, care sunt tot la fel de interesante:

  1. Halloween isi are originea intr-o sarbatoare pagana din cultura celtica numita Samhain
  2. Initial, costumele erau purtate pentru a speria spiritele rele, despre care se credea ca ies din morminte si ii bantuie pe cei vii
  3. Primele costume erau confectionate din piei si par de animale, sau din plante; erau pictate si cusute de mana.
  4. S-a demonstrat stiintific beneficiul de a fi speriat intr-un spatiu in care te simti in sigurant, asa cum se intampla de cele mai multe ori de Halloween. Cand esti speriat de cunoscuti care poarta costume infricosatoare, creierul elibereaza substante care produc o stare de euforie.
  5. Cea mai vanduta ciocolata in ajun de Halloween este Snickers
  6. Trick-or-treat este o parte importanta in seara sarbatorii. Cele mai mari vanzari de bomboane se inregistreaza pe 28 octombrie
  7. Cel mai popular costum este cel de vrajitoare. Se estimeaza ca in noaptea de Halloween, nu mai putin de 6 milioane de vrajitoare alearga incolo-si-ncoace dupa bomboane.
  8. Traditia dovleacului -felinar a aparut mai tarziu in sarbatoarea “spooky”. Initial, oamenii scultptau felinare din ridichi, carora le dadeau aspect fioros.
  9. Decorarea dovleacului de Halloween nu trebuie sa include etapa de scobire a acestuia. Trendul decorarii doar in exterior, fara a taia dovleacul este in crestere. Multi oameni folosesc dantela, vopsea si flori pentru a decora dovlecii.
  10. Halloween nu este o sarbatoare doar pentru copii. Lasand bomboanele la o parte, costumele specifice acestei sarbatori vin in diferite marimi si exista o mai mare varietate de personaje pentru adulti decat pentru copii.

Halloween on Ice 2016 – fii pregatit!

Iata ca este al doilea an in care sarbatorim Halloween on Ice. In 2016 v-am pregatit cadouri neasteptate, concursuri antrenante, o fascinanta parada de costume tematice si un show de freestyle pe gheata.

Anul trecut am sarbatorit, pentru prima data, un eveniment de 31 octombrie pe care l-am numit Halloween on Ice. Luni, va asteptam din nou pe gheata de la ora 18:00, pentru a intra din nou in pielea unor personaje fantastice, de la printi si zane, la vampiri, balauri si dovleci cu zambete fioroase.

Iata ce trebuie sa stii ca sa vii pregatit pentru petrecere:

  1. Vino costumat. Orice persoana care poarta imbracaminte, machiaj si/sau accesorii de Halloween intra gratuit pe patinoar. Atentie, insa, daca aid oar o palarie de vrajitoare sau o bagheta de zana nu se considera ca ai intrat in pielea unui personaj. Foloseste aceasta ocazie pentru a deveni creativ sau, daca nu esti un artist, pentru a purta ceva ce nu mai poti purta altadata pe parcursul anului. Devino excentric, ciudat! Noi iti sustinem curajul si inventivitatea si iti oferim intrarea gratuita pe patinoar, pe parcursul evenimentului.
  2. Vino pregatit sa te joci. Maestrul nostru de ceremonii este si un maestru al jocului. El va arbitra competitiile, va declara castigatorii si va imparti premiile. Participa la toate concursurile pentru a castiga premii cat mai multe si cat mai diverse.
  3. Vino sa vezi show-uri pe care nu le vei putea vedea pe parcursul anului. Parada costumelor de Halloween se desfasoara doar luni, 31 octombrie, si este premiata. Tot in cadrul evenimentului, vor deschide petrecerea trupa de freestyle on ice Ice Fusion Freestyle, cu un numar spectaculos.

Cand nu esti pe gheata, poti face poze in decorul special amenajat de Cotroceni on Ice si sponsorul nostru. Iti vom pune la dispozitie masti si decoratiuni fantastice, ideale pentru a imortaliza amintiri “spooky”. Fotograful nostru va gasi unghiul potrivit!

Chiar daca Halloween on Ice se va incheia in jurul orei 19:30, surprizele noastre continua! Urmareste pagina Facebook a Cotroceni on Ice pentru a gasi poza ta in albumul evenimentului.

Tipuri de patine de gheata

Cate tipuri de patine de gheata crezi ca exista? Doua? Trei? Ei bine, iubitorii patinajului au fost mai inventive de-atat, de-a lungul secolelor. Exista nu mai putin de OPT tipuri de patine cu care poti aluneca in voie pe gheata. Desigur, nu toate sunt potrivite pentru acelasi tip de activitate.

Patinajul artistic – patinele folosite in patinajul artistic au zimti pe zona lamei din varful pantofului. Acesti zimti, confectionati din acelasi material ca intreaga lama – aluminiu si otel – au o serie de intrebuintari, dar sunt utili, in primul rand, pentru anumite sarituri (ex. saltul Lutz), sau pentru a incepe o pirueta cu spatele. In mod obisnuit, incaltamintea pentru patinaj artistic este realizata din multiple straturi de piele dura, care sa ofere stabilitate gleznei

patinaj-artistic

 

Hocheiul  pe gheata – patinele de hochei sunt realizate din plastic dur, piele sintetica si nylon. Ghetele portarului au o taietura mai joasa decat a celorlalti jucatori pentru a cobori centrul de greutate. Lama este mai lunga si mai putin curbata, pentru a-l ajuta pe jucator sa se miste mai usor stanga-dreapta.

patine-hochei

 

Bandy – jocul de bandy este asemanator cu hocheiul si al doilea cel mai popular joc de iarna. Patinele pentru bandy sunt confectionate din piele sintetica. Spre deosebire de patinele din hochei, acestea sunt mai joase, terminandu-se imediat sub glezna, iar lamele sunt cu 3 centimetri mai lungi.

Cursele – Patinele de curse pot fi recunoscute imediat, deoarece au o lama foarte lunga, iar pantoful are talpa perfect dreapta. Acest design le permite atngerea unei viteze mari fara sa taie gheata

speed-skates-instagram
Patine de viteza Foto: Instagram

 

Patinajul pe distante lungi – patinele folosite pentru traversarea unor distante lungi se mai numesc si patine nordice; dintre toate tipurile de patine, acestea seamana cel mai mult cu incaltamintea obisnuita. Mai precis, arata ca niste bocanci care au o lama atasata de talpa. Lama are o lungime de aproximativ 50 cm si o latime de 1,5 cm. Dimensiunile ofera patinelor o foarte buna stabilitate. De asemenea, lama se poate detasa.

Patine nordice Foto: scandinavian-hiking.com
Patine nordice
Foto: scandinavian-hiking.com

 

Patinajul recreativ – acestea sunt modelele de patine pe care le gasiti spre inchiriat la majoritatea patinoarelor, inclusive la noi, la Cotroceni on Ice. Ele arata ca patinele pentru hochei sau pentru patinaj artistic si sunt confectionate din plastic.

patine-recreative

 

Patinele istorice – asemenatoare patinelor nordice, acestea au lame de lemn, respectand modelul primelor patine inventate.

“Cheese cutters” – aceste patine au lame duble si sunt folosite, in general, de copiii care invata sa faca primii pasi pe gheata

Patinele cu lama dubla, numite si "cheese cutters" Foto: Etsy
Patinele cu lama dubla, numite si “cheese cutters”
Foto: Etsy

Cum sa previi accidentarile pe patinoar

Patinajul este un mijloc ideal de a face miscare si a-ti ridica moralul tuflit de vremea rece si soarele zgarcit in lunile de iarna. Insa este si o modalitate usoara de a te pricopsi cu o intindere musculara, o entorsa sau, mai rau, o fractura. Pustiul din imagine stie ce face: el “poarta” o perna de siguranta, pentru amortizarea caderii. Tu cum te feresti cazaturi dureroase pe gheata?

Uite cum sa previi accidentarile pe patinoar:

  • Imbraca-te corespunzator: poarta mai multe straturi de haine, astfel incat sa te simti confortabil, iar daca devine prea cald, sa iti poti scoate un tricou sau o jacheta de pe tine;

 

  • Verifica-ti patinele: le-ai incaltat corect? Le-ai inchis destul de strans? Sunt ascutite?

 

  • Primul lucru pe care trebuie sa il faci, chiar inainte de a intra pe gheata, este un set de exercitii de incalzire; muschii, tendoanele si ligamentele nedezmortite cresc riscul de accidentare;

 

  • Ia cateva lectii de la un instructor de patina. Acesta te va invata cum sa pui frana, cum sa cazi fara sa te ranesti si cum sa patinezi cat mai in siguranta. Caderile controlate amortizeaza greutatea si viteza cu care te apropii de gheata. Cotrolarea se face, de obicei, prin indoirea bratelor;

 

  • Citeste si respecta regulile de buna desfasurare a activitatii pe patinoar. La Cotroceni On ice, le gasesti pee cranele de langa casierie si langa spatiul de inchiriat patine;

 

  • Evita sa patinezi atunci cand esti obosit sau cand ai dureri in urma altor accidente;

 

  • Daca, totusi, te-ai accidentat si simti disconfort considerabil, cheama unul dintre ice-guards. (Acestia sunt mereu pe patinoar si poarta tricouri Cotroceni on Ice) Iti va acorda primul ajutor si te va scoate de pe gheata. Apoi, in functie de cat este de grava accidentarea, vei fi transportat la spital de catre o ambulanta sau vei sta pe margine cateva minute, pentru monitorizare.

Dupa orice accidentare, chiar daca nu ai avut nevoie de ajutor pentru a te ridica, dar simti durere sau disconfort pronuntat, iti recomandam sa iti faci o programare pentru examinare la un medic ortoped.

Psihologia patinajului: cum anxietatea iti poate pune piedica

Da, anxietatea iti poate pune piedica in toate examenele pe care le treci pe parcursul vietii si cu atat mai mult in competitii cu public, unde stii ca, daca ratezi, va vedea atata lume! In psihologia patinajului, ca, de altfel, in psihologia sportiva in general, este adresata problema anxietatii si controlului acesteia astfel in cat rezultatele din competitii sa nu fie afectate.

 

Anxietatea cea de toate zilele

Sa presupunem ca esti un patinator uimitor, cu talent, imaginatie si pasiune pentru gheata. Dar sa presupunem si ca esti o fire nervoasa, tematoare, anxioasa. Anxietatea este una dintre cele mai intalnite stari emotionale. Ea este prezenta in viata de zi cu zi mai mult decat starea de depresie – traita prin dezamagiri, tristete – sau cea colerica – traita ca nervozitate, agresivitate, frustrare. Anxietatea apare ori de cate ori devenim ingrijorati (fie ca este vorba de lucruri care s-au intamplat sau lucruri care urmeaza sa se intample) sau speriati de lucruri care se intampla in prezent (spre exemplu, neinspirata gluma in care cineva sparge o punga cu aer chiar langa tine)

 

Ce inseamna un nivel normal de anxietate?

Daca vorbim despre anxietate in psihologia patinajului, ne referim in mod special la emotiile dinaintea unor competitii. Este normal ca un patinator sa aiba emotii cand acestea il mentin alert, concentrat pe ceea ce urmeaza sa se intample. Fara un usor grad de anxietate, orice sportiv ar fi distras de la numarul pe care trebuie sa il execute.

 

Cand stim ca un sportiv e prea anxios pentru binele lui?

Emotiile care nu mai sunt bine controlate de corp incep sa se manifeste:

  • fizic – transpiratii, tremur, nod in gat, batai de inima prea puternice
  • psihic – anticiparea unui dezastru, imposibilitatea concentrarii

 

Pentru prevenirea situatiei in care anxietatea iti poate pune piedica tocmai inaintea unei competitii importante, consulta un specialist pentru a-ti evalua starea emotionala si daca este cazul, invata de la acesta ce ai putea face pentru a diminua emotiile inainte de competitii.

Ce resurse trebuie sa puna parintii la dispozitie unui copil care isi doreste performanta

Este aspectul pe care un parinte care are un copil talentat si pasionat de patinaj inca de la primele sesiuni pe gheata il ia in considerare foarte devreme. Andreea Ionescu, antrenor in cadrul scolii de patinaj EDUSPORT,  aduce in prim plan, pe langa sustinerea financiara, atentia si sustinerea emotionala necesare. Un sportiv care face performanta isi incepe cariera cu aproape 15 sau chiar 20 de ani inaintea celorlalti tovarasi de generatie.

„In primul rand parintele sa nu uite sa fie parinte”, incepe Andreea, explicand apoi: „Copilul de asta are nevoie – de parinti care sa nu ii dojeneasca cand au dureri si nu ma refer neaparat la cele fizice, sa ii intareasca, sa ii incurajeze, sa ii sprijine, sa NU le dea exemple alti colegi sau competitori directi, sa fie mandri de tot ceea ce reusesc sa realizeze zilnic, sa le intretina dorinta intrinseca de a face sport, motivandu-i pana la urma sa-si continue visul.” (Aici, face o pauza…cred ca ne gandim la acelasi lucru) „…daca intr-adevar este  visul copilului de a face asta…. si sa nu transforme sportul de performanta in camp de lupta intre sportivi sau intre parinti!
Sprijinul financiar consta, in general in echipamente, ore de gheata, plata antrenorului, cantonamente,  competitii interne si internationale.

„Si timp!”adauga Andreea insistent. „Ah! Si multaaaaa rabdare si spirit de colegialitate tradus prin fair-play! Copilul, desi are si calitatea de sportiv, are nevoie ca parintele sa-i ramana parinte si sa nu intervina peste antrenor si peste rolul antrenorului.  Daca are antrenor pe gheata, coregraf, preparator fizic, psiholog… nu cred ca mai are nevoie de inca un antrenor acasa care sa-i faca instructie.  Acasa trebuie sa-si gaseasca linistea si stabilitatea emotionala atat de necesare!

Patinoare din jurul lumii: o tura in jurul unui castel de gheata

Ne urmarim obiectivul pe care ni l-am setat acum cateva saptamani, acela de a face o colectie de articole despre cele mai ciudate, sau fascinante patinoare din jurul lumii. Tu si ceilalti impatimiti ai patinajului care ajung la noi pe blog, o sa vreti sa ajungeti in aceste locuri!

Daca ajungi in Alberta, Canada si vrei sa ai o experinta unica, pe care sa ti-o amintesti toata viata dupa aceea, trebuie sa-ti pui patinele-n picioare pe Lake Louise. Lacul, transformat in patinoar pe timp de iarna, a fost numit cel mai bun patinoar in 2014 de postul CNN si de publicatia The Huffington Post. Si nu degeaba – peisajul te lasa cu gura cascata si ghici ce: patinajul e gratuit.

Inconjurat din toate partile de creste muntoase, lacul Louise este cel mai fotografiat loc din Canada. Pe unul dintre maluri se afla castelul Lake Louise, o atractie in sine pentru turisti, dar si un loc unde iti poti petrece vacanta de vara, sarbatorile de iarna, sau romantica luna de miere.

Lacul este curatat zilnic de zapada care se asterne peste noapte, asa ca suprafata este mereu neteda si stralucitoare.

In mijlocul lacului inghetat se construieste in fiecare an un fascinant castel de gheata, cu detalii arhitecturale demne de o opera de arta. In zilele senine, razele de soare trec prin componenta translucida a constructiei, dand nastere unor jocuri de lumini si unor umbre fantastice.

Patinele se inchiriaza pentru o zi intreaga, pentru $15, sau pentru jumatate de zi, pentru $12.

Patinoarul se deschide la mijlocul lunii decembrie si se “topeste” spre sfarsitul lui aprilie.

Iar cand iei o pauza departe de gheata, poti sa faci un tur prin imprejurimi cu sania trasa de cai, infofolit intr-o patura pufoasa, sau sa gasesti, noaptea, daca cerul este senin, constelatiile Casiopeea, Ursa Mare si Orion.

5 lucruri fascinante despre gheata

Daca vii la Cotroceni on Ice, esti familiarizat cu gheata…. Esti, cu adevarat? Uite 5 lucruri fascinante despre apa in forma ei solida, pe care, probabil, nu le stiai:

  1. Gheata are o densitate mai mica decat apa. Nu te asteptai, nu? Tinand cont ca gheata este mai dura decat apa, ai crede ca si densitatea ei ar trebui sa fie mai mare. In realitate, atunci cand are loc procesul de inghetare, este inmagazinat si mult aer –cam cu 9% mai mult decat retine apa in forma ei lighida. Apa ajunge la maximum de densitate la 4 grade.

 

  1. Stiinta recunoaste 16 tipuri diferite de gheata. Cu siguranta ai observat si tu o parte din aceste tipuri. Stiinta le-a clasificat in 16 categorii, in functie de proprietatile fizice si le-a dat niste nume tipic-stiintifice (aka plictisitoare), de la I la XV (plus “gheata amorfa”, care nu a primit propiul ei numar roman). Dintre acestea, V are cea mai complicata structura cristalina, XI este polarizata electric, iar III este unica gheata mai densa decat apa.

 

  1. Gheata amorfa are caracteristicile cele mai ciudate, conform cercetarilor stiintifice: nu are structura cristalina si este cel mai des gasita in spatiu. Motivul pentru care nu a primit un numar in clasificarea stiintifica mentionata mai sus este faptul ca oamenii de stiinta o considera, de fapt, un mineral.

 

  1. Gheata poate ascunde forme de viata extratereste. Departe de noi sa va sugeram ca, in timpul sesiunii de patinaj, sa va asezati in genunchi si sa cautati cu lupa, sau cu mijloace mai moderne, forme microscopice de viata extraterestra. Gheata de pe patinoarul Cotroceni on Ice nu ascunde asemenea fascinatii. Insa multi oamenii de stiinta sustin teoria conform careia apa ajunsa pe planeta noastra a venit din comete si asteroizi care s-au ciocnit cu planeta, iar acestea purtau forme de viata.

Monica, despre provocarile lucrului cu clientii

Programul de lucru de la patinoar este de 12 ore pe zi. Se lucreaza pe ture, iar componenta echipelor se mentine relativ constanta. Asa se face ca Monica si Alina au devenit foarte bune prietene. Petrecand 12 ore pe zi impreuna – probabil mai mult timp decat reusesti tu sa petreci cu partenerul tau de viata, copiii sau parintii tai – au ajuns sa se cunoasca atat de bine incat sa se sincronizeze, sa sustina aceleasi idei, sa aiba aceeasi viziune asupra lucrurilor si sa colaboreze intr-un mod creativ.

“Colegii mei sunt minunati si nu cred ca as fi putut sa rezist 12 ore pe zi daca nu imi erau dragi si daca af fi fost animozitati intre noi”, spune Monica. Dar cred ca ii lauda… Dupa un moment, recunoaste razand: „Bine, mai ma ciondanesc cu Alina din cand in cand. Amandoua suntem firi energice si voluntare si vrem sa facem lucrurile sa se intample, dar uneori nu vedem lucrurile la fel si trebuie sa gasim o cale de mijloc.”

Care e cea mai mare provocare in a lucra la Cotroceni on Ice?

„Fiind lucru cu clienti, trebuie sa inveti sa interactionezi cu ei intr-un mod cat mai placut. Asta inseamna sa fii amabil cu toti, chiar si cu aceia care vin contrariati sau furiosi din diverse motive, uneori neintemeiate. Spre exemplu, unii nu inteleg ca trebuie sa plateasca pentru o sesiune intreaga, de o ora si jumatate, chiar daca timpul lor pe patinoar a fost mai scurt, fiindca nu au venit de la inceputul sesiunii.”

Cat despre partile neplacute la serviciu?

„Partile neplacute la acest job… Probabil sunt doar iarna, cand este foarte multa lume pe patinoar sau la casierie, iar clientii incep sa isi piarda rabdarea. Si eu sunt o fire colerica si agitata, insa aici, cu timpul, am invatat sa ma temperez. Nu numai atat, ci am ajuns sa empatizez cu omul din fata mea si sa caut sa ii rezolv problema cat de repede posibil, fie ca e vorba despre asteptarea la coada de la casierie, sau de un genunchi julit.”

Patinoare din jurul lumii: Medeu, Kazakhstan

Acest patinoar, aflat in valea cu acelasi nume a raului Malaya Alma-Atinka din Kazakhstan, detine mai multe recorduri, printre care si cel pentru care ne-am hotarat sa scriem despre el aici: este patinoarul construit la cea mai mare altitudine din lume la momentul actual: 1691 de metri.

Constructia a inceput in anul 1949 si a durat doi ani, iar costurile la acea vreme s-au ridicat la aproape 132 de milioane de dolari. La sud de patinoar se afla barajul Medeu, finalizat la sfarsitul anilor 60. Acesta are  menirea de a proteja orasul Almaty de alunecari de teren si de avalanse.

Medeu are o suprafata impresionanata de 10.500 de metri patrati, avand o capacitatde de 8500 de persoane. Initial proiectat cu un sistem soficticat de racire si mentinere a ghetii, patinoarul a renuntat la gheata naturala in favoarea celei artificiale in anul 1972.

Timp de trei decenii – anii 50 pana in anii 80 – patinoarul Medeu a vazut o serie de recorduri mondiale de patina de viteza: 500, 1000, 1500, 3000, 5000 si 10000 de metri.

In imediata vecinatate a patinoarului se afla partia de schi Chimbulak, la 2300 de metri altitudine.

Patinoarul Medeu se deschide in decembrie si se inchide in mai. In fiecare zi, se deschide la orele pranzului si isi inchide programul la 11 noaptea, cu o pauza de o ora in jurul orei 16:00.

Preturile sunt mai mult decat acceptabile, de 600 Tenge kazah – moneda oficiala a Kazakhstanului – adica aproximativ 3,20 euro pentru o sesiune de patinaj este de doua ore. In plus, se pastreaza drept garantie, pe parcursul sesiunii, echivalentul a 5 euro, sau pasaportul.