Dragii noștri, mici sau mai mari de vârstă, patinatori pasionați, amatori sau profesioniști desăvârșiți într-ale patinajului, în cele ce urmează dorim să vă readucem în atenție o serie de pași pentru un sezon de patinaj fără probleme, aspecte esențiale în buna desfășurare a turelor voastre pe gheață:

• Începeți cu o scurtă sesiune de încălzire a mușchilor înainte de patinaj;
• Optați pentru o patinare ușoară și creșteți treptat ritmul;
• Acordați-vă pauze regulate pentru a evita oboseala excesivă;
• Asigurați-vă că aveți mereu la îndemână o sticlă cu apă — hidratarea este esențială;
• Protejați-vă corpul cu echipament de siguranță.

Așadar, data viitoare când pășiți pe gheață, nu uitați să țineți cont de toate aspectele de mai sus!

Ne vedem pe gheață!

Echipa Cotroceni on Ice, Patinoar AFI.