Patinoar AFI – Cotroceni On Ice

PASII pentru un SEZON DE PATINAJ FARA PROBLEME

Dragii nostri mici sau mai mari de varsta patinatori, pasionati amatori sau profesionisti desavarsiti intr-ale patinajului, in cele ce urmeaza dorim sa va readucem in atentie o serie de PASI pentru un SEZON DE PATINAJ FARA PROBLEME, aspecte esentiale in buna desfasurare a turelor voastre pe gheata:

  • incepe cu o scurta sesiune de incalzire a muschilor inainte de patinaj;
  • opteaza pentru o patinare usoara si creste treptat ritmul;
  • acorda-ti pauze regulate pentru a evita oboseala excesiva;
  • asigura-te ca ai mereu la indemana o sticla cu apa, hidratarea este esentiala;
  • protejeaza-ti corpul cu echipament de siguranta.

Asadar, data viitoare cand pasiti pe gheata, nu uitati sa tineti cont de toate aspectele de mai sus!

Ne vedem pe gheata!

Echipa Cotroceni on Ice, Patinoar Afi.